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Classique
La danse classique est née au XVIIème siècle, au temps de Louis XIV. Les principes fondateurs techniques et esthétiques sont : l'en-dehors et l'aplomb, l'esprit de rigueur et de netteté, le souci de l'élégance et la clarté. La danse classique d'aujourd'hui puise dans ses ressources essentielles mais ne cesse d'évoluer. Elle allie plaisir et rigueur, vivacité et grâce, légèreté et conscience du sol.
Le cours de danse classique est ouvert aux enfants à partir de 8 ans, il s'adresse aux amateurs comme aux enfants et adultes très investis qui souhaitent éventuellement en faire de manière plus poussée.
Modern'jazz
Le Modern Jazz tire sa technique et ses fondamentaux de la danse Jazz.Il se caractérise par la coordination et la fluidité des mouvements. Il entretient une relation étroite avec la musique, l'énergie, les différentes dynamiques, le rapport au sol (poids du bassin vers le sol, importance du plié), les performances techniques... Seul le style a évolué vers plus de contrastes de qualité de corps et une plus grande liberté de mouvements.
Les cours de Modern Jazz sont composés d'une barre au milieu technique et d'une partie chorégraphique où l'on se lâche plus sur l'artistique.
La partie technique est élaborée pour « construire » le corps du danseur, lui donner les bases nécessaires pour bien évoluer afin de mieux s’épanouir sur la partie artistique.
Barre à terre & Stretching
Le cours de barre a terre (ou barre au sol) est constitué de plusieurs parties : stretching, renforcement musculaire et abdominaux. Les exercices sont pratiqués au sol et combinent des mouvements pour améliorer la posture, la souplesse, la force musculaire et la coordination. Les exercices permettent de travailler les muscles profonds et de renforcer le corps sans la pression exercée sur les articulations par la gravité.
Le cours de Stretching est une session d'exercices visant à améliorer la flexibilité, à réduire la tension musculaire et à favoriser la relaxation. Le stretching implique des mouvements d'étirement des muscles et des articulations réalisés de manière douce et progressive pour augmenter l'amplitude des mouvement. Ce cours comprend également des exercices de Pilates.